Сколько калорий можно сжечь во время секса?
⠀
Сложно представить себе более приятный способ сжигать калории, чем секс.
Я уверенна многие из нас с удовольствием бы обменяли пробежку на беговой дорожке на любовные игры.
Но действительно ли секс помогает избавиться от лишних калорий?
⠀
Большинство людей сжигают от 100 до 200 калорий во время полового акта, но есть несколько способов увеличить эту цифру.
⠀
ПОЦЕЛУИ
Целуйтесь! В зависимости от того насколько страстным будет поцелуй, ты можешь сжечь от 1 до 5 калорий в минуту, целуясь. Горячие поцелуи и обнимания могут израсходовать целых 85 калорий в час
⠀
РАЗДЕВАНИЕ
Один только акт раздевания может сжечь от 8 до 10 калорий, а для того чтобы сжечь больше калорий, нужно проявить немного фантазии. Например партнер, снимающий бюстгальтер ртом, сжигает до 80 калорий. Не торопи события и сделай раздевание частью любовной игры
⠀
ЛАСКИ
Когда дело касается прелюдии, важно сколько времени ты тратишь на то, чтобы доставить удовольствие другому. За каждые 25 минут предварительных ласк сжигается около 25 калорий . Если увеличить это время вдвое, то можно сжечь такое же количество калорий, что и во время 10-ти минутной легкой пробежки
⠀
МАССАЖ
Если партнер попросил помассировать спинку, есть веская причина не отказывать в этом удовольствии. Массаж сжигает около 80 калорий в час. Можно делать массаж друг другу по очереди, так что вы оба получите удовольствие и избавитесь от лишних калорий
⠀
ТАНЦЫ
Немного грязных танцев, даже если вы одеты, могут стать отличной тренировкой. Кстати сразу после танцев партнер легче возбуждаются. Энергичные танцы могут сжечь до 170 калорий за полчаса
⠀
ОРГАЗМ
Хочешь завершить задачу по сжиганию калорий с успехом? Оргазм избавит тебя еще от 60-100 калорий
⠀
Но самое важное при сжигании калорий во время секса – это больше страсти, огня и времени, затраченного на сексуальное удовольствие. Предвкушение учащает сердцебиение, ты начинаешь тяжело дышать, и калории тают у тебя на глазах