Сколько калорий можно сжечь во время секса?

Сколько калорий можно сжечь во время секса?

Сложно представить себе более приятный способ сжигать калории, чем секс.
Я уверенна многие из нас с удовольствием бы обменяли пробежку на беговой дорожке на любовные игры.

Но действительно ли секс помогает избавиться от лишних калорий?


Большинство людей сжигают от 100 до 200 калорий во время полового акта, но есть несколько способов увеличить эту цифру.
Сколько калорий можно сжечь во время секса?
ПОЦЕЛУИ
Целуйтесь! В зависимости от того насколько страстным будет поцелуй, ты можешь сжечь от 1 до 5 калорий в минуту, целуясь. Горячие поцелуи и обнимания могут израсходовать целых 85 калорий в час

РАЗДЕВАНИЕ
Один только акт раздевания может сжечь от 8 до 10 калорий, а для того чтобы сжечь больше калорий, нужно проявить немного фантазии. Например  партнер, снимающий бюстгальтер ртом, сжигает до 80 калорий. Не торопи события и сделай раздевание частью любовной игры

ЛАСКИ
Когда дело касается прелюдии, важно сколько времени ты тратишь на то, чтобы доставить удовольствие другому. За каждые 25 минут предварительных ласк сжигается около 25 калорий . Если увеличить это время вдвое, то можно сжечь такое же количество калорий, что и во время 10-ти минутной легкой пробежки

МАССАЖ
Если партнер попросил помассировать спинку, есть веская причина не отказывать в этом удовольствии. Массаж сжигает около 80 калорий в час. Можно делать массаж друг другу по очереди, так что вы оба получите удовольствие и избавитесь от лишних калорий

ТАНЦЫ
Немного грязных танцев, даже если вы одеты, могут стать отличной тренировкой. Кстати сразу после танцев  партнер легче возбуждаются. Энергичные танцы могут сжечь до 170 калорий за полчаса

ОРГАЗМ
Хочешь завершить задачу по сжиганию калорий с успехом? Оргазм избавит тебя еще от 60-100 калорий

Но самое важное при сжигании калорий во время секса – это больше страсти, огня и времени, затраченного на сексуальное удовольствие. Предвкушение учащает сердцебиение, ты начинаешь тяжело дышать, и калории тают у тебя на глазах

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два + 11 =