Хочешь похудеть – займись сексом

Как секс поможет похудеть? Многие девушки, которые обрели счастье в отношениях, “расслабляются” и полнеют, перестают ухаживать за собой. Из-за этого начинаются проблемы в отношениях, партнёру становится не интересно и так далее.

Лето закончилось, а ты так и не похудела?

Тогда этот #лайфхак или лучше сказать #лайкфак для тебя.

При обычной тренировке за пол часа сгорает примерно 150 ккал. При сексе, особенно при пассивном со стороны девушки, сгорает меньше ккал. Но тут вступает в силу накопительный эффект.

Почему так происходит?

Поскольку за возбуждение, секс и оргазм отвечают гормоны. А гормоны как все мы знаем, могут быть причиной резкого набора веса или потери килограммов.

Именно поэтому, очень важно, чтобы уровень гормонов должен быть стабильным — в нормализации гормонального фона поможет только регулярная половая жизнь.

Какие гормоны участвуют в похудении?

Эстроген и тестостерон

Эти гормоны отвечают за возбуждение и выделение смазки у девушек. Эстроген – женский гормон, а тестостерон – мужской. Но он также есть и в женском организме в небольшом количестве.

Адреналин

Главный гормон для похудения. Он вырабатывается во время того когда человек боится, испытывает новые эмоции или во время секса. Самое большое количество адреналина вырабатывается перед оргазмом. Поскольку именно в этот момент желание и возбуждение достигает своего пика. Адреналин тонизирует мышцы и улучшает сердцебиение.

Окситоцин

Гормон любви, доверия, тёплых чувств. Данный гормон выделяется только при сексе с любимым человеком. При сексе с непостоянным партнёром адреналин будет выделяться, а окситоцин нет. Самое примечательное, что адреналин выбрасывается единовременно, а окситоцин постепенно. Так называемая “бомба замедленного действия”. Выделяется именно во время прелюдии.

Дофамин

Гормон обладания и целеустремленности. Он вырабатывается только при влюбленности и страстном желании обладать объектом.

Эндорфин

Гормон радости и счастья. Именно он дает львиную долю пьянящего чувства влюбленности в первые месяцы. Когда между партнерами появляется привычка, его выработка снижается. Эндорфин отвечает за возбуждение. Именно поэтому в начале отношений нет даже речи ни о каких прелюдиях, гормоны играют сами. А вот уже позже для достижения того же уровня возбуждения нужно приложить усилия, включить фантазию. И это нормально, просто химия, а вовсе не отсутствие любви. Кстати, помимо влюбленности мы получаем эндорфины, когда едим сладкое.

Именно эти гормоны влияют не только на возбуждение, влечение, вдохновение и радость. Но и на похудение. Для этого необходимо заниматься сексом со своим любимым регулярно и полностью отдаваться своим эмоциям.