Фраза с пикап-тренинга или факт?
Наука её подтверждает. Просто не по той причине, по которой все думают. Все валят на тестостерон. А он тут почти ни при чём. После секса он скачет на 2 нг/мл и быстро возвращается к базе. Базовый уровень секс не двигает. А вот в обратную сторону работает железно.

Сиднейское исследование 2015: падение сексуальной активности → падение тестостерона. То есть мало секса → ниже тестостерон → ещё меньше хочется. Замкнутый круг.
А дальше самое мощное. Women’s Health Initiative, тысячи женщин под наблюдением. Самый сильный предиктор того, будет ли женщина заниматься сексом через год — занималась ли она им сегодня. Отношение шансов 96,71. Это запредельная цифра.
Вдумайтесь: лучший прогноз будущего секса это секс сегодня.
У женщин это видно физически. Исследование на постменопаузальных: у тех, кто занимался сексом 3+ раза в месяц меньше атрофии влагалища и выше андрогены. Тело буквально подстраивается под частоту: кровоток, увлажнение, чувствительность. Не занимаешься оно перестаёт стараться.
В мозге то же самое. Каждый оргазм доза дофамина и окситоцина. Мозг запоминает: было приятно → хочу ещё. Регулярный секс тренирует систему вознаграждения. Бросил, нет триггера, нет подкрепления, желание угасает.
Так что «забил на секс — пропало желание» — это не лень и не возраст. Это нейробиология и физиология вместе.
И обратное тоже работает: чем дольше пауза, тем сложнее «разогнаться». Это не каприз, а реальная адаптация тела.